Beratung / Therapie

Meine Dienstleistungen:

• Ernährungsvorträge

• Individuelle Ernährungsberatung (Kostenerstattung durch die Krankenkassen ist möglich)

Meine Beratungsschwerpunkte:

• Übergewicht
  

  Eine Gewichtsreduktion auf Dauer ist gut erreichbar, wenn Gewohnheiten in der Ernährung kritisch gesehen werden und ein günstiger Ernährungsstil langfristig angenommen wird.
  

• Unverträglichkeiten

  Unverträglichkeiten und Allergien sind kein Hindernis, sich ausgewogen ernähren zu können. Was sollte beachtet werden, um sich nun trotzdem gut und ausgewogen zu ernähren?
  

• Diabetes 

  Eine übermäßige oder auch falsche Ernährung kann das Entstehen von Diabetes Typ 2 begünstigen. Diese Krankheit ist eine häufig vorkommende Stoffwechselerkrankung mit einer hohen Zuwachsrate.
  

• Magen-Darm-Problematiken

  Unser Magen-Darm-System ist oft empfindsamer als wir vermuten. Es setzt sich sowohl mit dem Essen, als auch mit Getränken auseinander und kommt nicht jederzeit damit gleich gut  klar. Nicht nur guter Geschmack, sondern auch die Verträglichkeit der Nahrung sind von großer Bedeutung.
  

• Ernährung im Sport

  Die Muskeln, die Koordination und vieles mehr müssen gut trainiert sein, um Ziele im Sport erreichen zu können. Aber nicht nur das Training alleine ist ausschlaggebend. Die Ernährung ist auch ein wichtiger Aspekt, damit sich all die Mühen lohnen. Deshalb gehört die Ernährung zu einem guten Trainingsplan zwingend dazu. 
  
  

• Essstörungen

  Der eigene Körper mit seinen Bedürfnissen gerät schnell ins Abseits, wenn nur noch die Figur im Fokus der Ernährung steht. Das Ziel: Wieder Vertrauen zu den eigenen Körpersignalen finden und ein angstfreies normales Essverhalten erreichen.